0
Корзина

В корзине пусто!

Язык:
  • Запорожье, ул. Победы, 92б
banner banner banner banner

ТОП полезных напитков

22.04.2019

Вам наверняка знакомы слова о том, что в прохладительных напитках из магазинов содержаться только натуральные компоненты. На самом деле в них полно красителей, консервантов, регуляторов вкуса, которые вызывают привыкание, а также много сахара. Здесь мы собрали ТОП 4 вкусных и полезных напитков. 

  1. Зеленый чай. У этого напитка много полезных свойств, к тому же у него приятный вкус, существует большое количество сортов чая. Чай снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, рака, камней в почках, кариеса. Этот напиток рекомендуют употреблять при заболеваниях печени, желудка, повышенном холестерине. Еще одно преимущество зеленого чая – многократное заваривание, даже так чай не теряет полезных свойств. 
  2. Мятный чай у нас ассоциируется с успокоительными свойствами. Чтобы приготовить этот чай, вам понадобится перечная мята. Порубите 4 листика и залейте двумя чашками кипятка, через 20 секунд слейте воду, залейте кипятком еще раз и подождите две минуты. Вот уже можно пить. Этот напиток рекомендуется пить, если есть проблемы с пищеварением, при тошноте и расстройстве желудка. Еще этот напиток поможет снизить давление и справиться с бессонницей. 
  3. Натуральные соки полны витаминов и микроэлементов. Наиболее полезными считаются соки из таких фруктов, овощей и ягод:
  •             ✔ апельсин;
  •             ✔ клюква;
  •             ✔ гранат;
  •             ✔ томат;
  •             ✔ яблоко;
  •             ✔ черешня;
  •             ✔ виноград;
  •             ✔ черника;
  •             ✔ ягода асаи.

Каждый вид обладает уникальными свойствами. Апельсиновый сок укрепляет иммунитет, клюквенный помогает бороться с простудой, гранатовый улучшит работу сердечно-сосудистой системы, виноградный сок улучшает состояние кожи, ногтей и волос, черничный полезен для зрения, яблочный улучшит работу кишечника. Это только примеры, вообще соки обладают гораздо большим количеством полезных свойств. Если у вас повышенная кислотность желудка, то увлекаться кислыми соками не стоит.



Полезны только натуральные соки и некоторые морсы. А то, что продают в магазинах, зачастую никакой пользы не приносит.

  1. Другие полезные напитки. Еще к этому списку можно отнести молоко коровье и козье, кефир, айран, натуральный йогурт, соевое молоко, сухое красное вино, но не более 30 мл в день, а также какао и горячий шоколад. Вкусными и полезными будут напитки из имбиря, например, чай или ситро, натуральный лимонад. 

Конечно, не стоит забывать про обычную воду. Ведь этот напиток ничем нельзя заменить, поэтому рекомендуется выпивать около 2 литров воды в сутки. Уделяя должное внимание тому, что вы пьете, таким образом улучшается состояние здоровья и самочувствие.