shopping_basket
0

В корзине пусто!

  • Запорожье, ул. Победы, 92б
Добавить в корзину
Добавить в корзину
remove
add
Товар добавлен в корзину
Позиция обновлена в корзине
Позиция удалена
Отменить
Chris standing up holding his daughter Elva Chris standing up holding his daughter Elva Chris standing up holding his daughter Elva

ТОП полезных напитков

22.04.2019

Вам наверняка знакомы слова о том, что в прохладительных напитках из магазинов содержаться только натуральные компоненты. На самом деле в них полно красителей, консервантов, регуляторов вкуса, которые вызывают привыкание, а также много сахара. Здесь мы собрали ТОП 4 вкусных и полезных напитков. 

  1. Зеленый чай. У этого напитка много полезных свойств, к тому же у него приятный вкус, существует большое количество сортов чая. Чай снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, рака, камней в почках, кариеса. Этот напиток рекомендуют употреблять при заболеваниях печени, желудка, повышенном холестерине. Еще одно преимущество зеленого чая – многократное заваривание, даже так чай не теряет полезных свойств. 
  2. Мятный чай у нас ассоциируется с успокоительными свойствами. Чтобы приготовить этот чай, вам понадобится перечная мята. Порубите 4 листика и залейте двумя чашками кипятка, через 20 секунд слейте воду, залейте кипятком еще раз и подождите две минуты. Вот уже можно пить. Этот напиток рекомендуется пить, если есть проблемы с пищеварением, при тошноте и расстройстве желудка. Еще этот напиток поможет снизить давление и справиться с бессонницей. 
  3. Натуральные соки полны витаминов и микроэлементов. Наиболее полезными считаются соки из таких фруктов, овощей и ягод:
  •             ✔ апельсин;
  •             ✔ клюква;
  •             ✔ гранат;
  •             ✔ томат;
  •             ✔ яблоко;
  •             ✔ черешня;
  •             ✔ виноград;
  •             ✔ черника;
  •             ✔ ягода асаи.

Каждый вид обладает уникальными свойствами. Апельсиновый сок укрепляет иммунитет, клюквенный помогает бороться с простудой, гранатовый улучшит работу сердечно-сосудистой системы, виноградный сок улучшает состояние кожи, ногтей и волос, черничный полезен для зрения, яблочный улучшит работу кишечника. Это только примеры, вообще соки обладают гораздо большим количеством полезных свойств. Если у вас повышенная кислотность желудка, то увлекаться кислыми соками не стоит.



Полезны только натуральные соки и некоторые морсы. А то, что продают в магазинах, зачастую никакой пользы не приносит.

  1. Другие полезные напитки. Еще к этому списку можно отнести молоко коровье и козье, кефир, айран, натуральный йогурт, соевое молоко, сухое красное вино, но не более 30 мл в день, а также какао и горячий шоколад. Вкусными и полезными будут напитки из имбиря, например, чай или ситро, натуральный лимонад. 

Конечно, не стоит забывать про обычную воду. Ведь этот напиток ничем нельзя заменить, поэтому рекомендуется выпивать около 2 литров воды в сутки. Уделяя должное внимание тому, что вы пьете, таким образом улучшается состояние здоровья и самочувствие.